Елена Володько
Добрый вечер. Вопрос такой- мне тяжело полностью разгибать ноги в
коленях,причем с детства. Со стороны впечатление,что хожу на " полусогнутых" ногах. Есть ли у кого- то такое и как с ним бороться.
Елена Володько
|Юлия, спасибо. Я занимаюсь по системе Бубновского дома на тренажере. В основном это растяжение мышц с силовой нагрузкой. Так вот именно такое упражнение, что вы описали,мне очень тяжело даётся, но я не знала,что надо искать болезненные точки. Попробую,правда,с разогревом вопрос, т.к варикоз тоже в наличии.
Елена Володько
|Юлия, не нашла никаких болевых точек. Подскажите их локализацию,если можно.
Юлия Турова
|Елена, если они есть, то их локализацию найти нетрудно. Болят день и ночь, и сильно, жжёт огнём словно. А если невозможно найти, то дело явно в другом чем-то.
Ирина Зеленина
|У меня в детстве переразгибалось всё. После краснухи с поражением суставов гибкость в голеностопах, запястьях, коленях и локтях заметно уменьшилась. Теперь я тоже немного "на полусогнутых хожу". Не знаю как бороться, т.к.болевых точек нет, а разрабатывание только всё ухудшает, появляется такая боль, что ходить трудно, а иногда невозможно. Так что пока - нафиг всё. Главное - дай Бог, чтоб не прогрессировало! Надо будет как-нибудь этим заняться. Но, пока других проблем хватает, с сердцем и со зрением. Обязательнл обследуйте суставы, МРТ их сделайте. Потом сходите на консультацию к ортопеду, если будет возможность, попросите направление на массаж и ЛФК, а может повезёт и в центр восстановительного лечения. И к неврологу тоже наведайтесь с этими жалобами.
Елена Володько
|Ирина, я проблемы с глазами и сердцем уже имею по полной и пытаюсь решать . По глазам подвывих хрусталиков,оба удалены,отслрйка сетчатки,восстанавливающие зрение лазерные операции. По сердцу- замена аортального клапана и части аорты с аневризмой. ( операция Бенталла де Бона). Плюс аневризма брюшной ворты ( замена части аорты). Всё это пережила. Страшно неохота начинать новый этап похождений по врачам,сыта по горло. Попробую сама растягивать задние мышцы, особенно под коленями. Авы не тяните,лучше не будет. Надо всё делать вовремя.
Ирина Зеленина
|Ничего себе, сколько Вы пережили!... Спасибо за поддержку! ЛК сетчатки на оба глаза мне делали. Начала вот хождение по врачам как раз, что тоже не люблю. С глазами продолжаю обследование и лечение, и с сердцем записалась к терапевту и кардиологу. Операций боюсь, как огня, т.к.хрупкость сосудов и кровотечения...
Елена Володько
|У меня полный набор заболеваний Марфана- глаза,сердце, суставы,позвоночник,грыжа пищевода,ну и по мелочи много чего. Тем не менее до 60 лет дожила и дальше собираюсь. И всем желаю сил,терпения и настроя на долгую жизнь.
Oksana Shonia
|Елена восхищаюсь вами❤❤❤прекрасно выглядите 💐💐как говорят нам врачи каждый день надо в местах где плохо разгибается массаж делать
Ольга Неизвестных
|Странно, а почему то у моего сына нет недоразгибания никакого. Видимо всё таки не Марфан
Елена Володько
|Ольга, это не обязательно. У кого- то нет проблем с глазами, но больше проблем с суставами, у кого-то кожа слишком растягивается. Кому по чему сильнее ударило. Ведь соединительная ткань- это весь наш организм,все органы. В конце-концов,что-то же у нас должно быть нормальным!
Ольга Неизвестных
|Елена, ну да. У сына на сердце ударило. Но по части суставов, позвоночника и грудной клетки всё нормально. Ровно всё. Но есть у которых везде всё прям. Совсем не везёт
Елена Володько
|Ольга, все относительно. Относительно тех,у которых " всё прям", вам ещё повезло. У меня почти всё, но не надо ставить конструкцию в позвоночник, и я уже этому несказанно рада. А со своими бедами справимся обязательно!
Ольга Неизвестных
|Елена, ну моему сыну 12 лет и ему уже протезировали аорту. Я всё таки считаю что вам повезло и синдром был к вам не сильно жесток. А моему сыну скорее внешне повезло. Не худой, не кривой. Но внутри всё плохо
Елена Володько
|Ольга, вполне возможно,что и мне пришлось бы это делать в детстве,просто тогда это было невозможно. Когда мне сделали первое УЗИ,у меня уже на трех клапанах 3 степень регургитации была,2 пролапса и аневризмы 6.5 и 10 см. Край! Слава Богу,что стенки выдержали.
Ольга Неизвестных
|Елена, да вам повезло конечно) возможно это была давно у вас уже. Аневризма 10 см на каком участке была?
Елена Володько
|Ольга, на брюшной аорте мешок 10×9×8см. Таких я даже на мед. Сайтах потом не нашла. Хорошо,что до операции у меня дома интернета не было.
Ольга Неизвестных
|Елена, да. Это очень большая. У моего сына брюшная аорта пока в норме. Может такой и останется
Елена Володько
|Ольга, да, две аневризмы не так часто встречаются.
Елена Цысинь
|Елена, спасибо, как раз хотела спросить, что они в брюшной полости ищут? послали моего...
Юлия Турова
|Елена, извините, прошлась по Вашей страничке, прекрасно выглядите! У меня подобная проблема, недоразгибаются рука и нога на правой стороне, а на левой переразгибаются. Характерный симптом для СМ. У меня проблема в хроническом спазме и укорочении мышц. Помогло уничтожение триггерных точек в бицепсе, грушевидной мышце и задней мышце бедра. В бицепс кололи аутоплазму с тромбоцитами и гормоны после миофасциального массажа, грушевидную и заднюю мышцу бедра прорабатывала самостоятельно. Нащупала там плотные болючие точки, нажатие на которые вызывало боль, иррадиирующую в пальцы, переднюю стенку живота, крестец и почему-то под глаз, сильными нажатиями массировала до исчезновения боли, потом делала такое упражнение: сесть на диван с прямыми (насколько удавалось) ногами, на выдохе тянулась к неразгибающейся ноге, стараясь увеличить амплитуду наклона, до появления приятной боли и чувства растягивания. До 10 повторов. Потом прогревала горячим душем, и в постель. За месяц ноги стали разгибаться полностью. Общий принцип - найти триггер, продавить, растянуть, прогреть. Но предварительно узнать, можно ли греть.