Александр Юрин
Какую физ. нагрузку вообще можно с СМ помимо ходьбы и бассейна, раньше
в зале и боксом занимался до 18 лет, т.к не знал о проблеме, потом сразу же перестал, хотя очень хорошо переносил нагрузки, но можно ли хотя бы отжиматься, подтягиваться?Кто-нибудь осведомлён?
Оксана Челпанова
|Не надо, это увеличивает нагрузку на аорту и ускоряет её расслоение, поакуратней с тяжестями.
Эльмира Алекперова
|смотря есть ли у тебя осложнения на сердце
Ольга Гринева
|Все очень индивидуально.Раз переносил нормально,зачем бросать.Излишние тяжести лучше не поднимать и спарринги чреваты отслойками сетчатки и без марфана))Все последовательно,с постепенным нарастанием нагрузки.Мой отец понятия не имел,что у него синдром марфана и занимался себе боксом ,пока не надоело))У меня диагноз стоит с детства.Пытались ограничивать мою активность из-за глаз...Ага)))Сказала,что хочу жить и радоваться,а не трястись...Мне 42.Сердце в относительной норме.В 30 начала заниматься ушу,часами хожу и плаваю.Ходила в горы с рюкзаком 25 кг...Жива))
Katerina Tru
|СМ у мужчин проявляется более ярче и с большими последствиями. Лучше не надо. Чем больше будет физической нагрузки, тем печальней последствия. Месяц назад в больнице Петровского прооперировали парня 23 года с разрывам аорты (работал на стройке), моему брату 30 из-за больших нагрузок в последний год пошло расслоение аорты+ ковид, с трудом вытащили!!!! Врачи категорически запрещают такие нагрузки!!!
Алексей Каримов
|Здравствуйте! Я думаю, что можно. У меня СМ, я подтягиваюсь, хотя мне говорили, что якобы не надо... Без отягощения можно подтягиваться (т.е. без гири и прочего железа). Можно подтягиваться понемногу, но по несколько подходов, чем за 1подход сделать 10-12 раз (смотрите по личным ощущениям). По отжиманиям - лично мне они не нравятся, т.к. краснеют глаза, мне кажется нагрузка на глаза сильная.